• Главная
  • Тренировки
    • Силовые тренировки
    • Кардио
    • Программы тренировок
    • Тренировки для дома
  • Питание и диеты
    • Диеты
    • Питание на массу
    • Питание на сушку
    • Спортивное питание
  • Здоровье и красота
LifeStyle Fitness
  • Главная
  • Тренировки
    1. Силовые тренировки
    2. Кардио
    3. Программы тренировок
    4. Тренировки для дома
    5. Смотреть все
    Бодибилдинг и фитнес: 10 ошибок при планировании межсезонного тренинга
    Эффективная тренировка грудных мышц
    Ошибки при выполнении приседаний со штангой
    Ошибки при выполнении становой тяги
    Польза пеших прогулок
    Эффективен ли бег по утрам?
    Эффективное кардио для быстрого похудения
    6 стратегий как накачать трицепс
    Программа тренировок в домашних условиях для девушек и мужчин
    Лучшие упражнения для ног
    Как набрать массу, тренируясь три раза в неделю?
    Зачем нужен фитбол
    Калланетика — путь к идеальной фигуре
    Программа тренировок в домашних условиях для девушек и мужчин
    Качаем спину в домашних условиях
    5 мифов о сжигании калорий
    Бодибилдинг и фитнес: 10 ошибок при планировании межсезонного тренинга
    Как убрать живот после родов?
    Зачем нужен фитбол
  • Питание и диеты
    1. Диеты
    2. Питание на массу
    3. Питание на сушку
    4. Спортивное питание
    5. Смотреть все
    Тыквенная диета
    Цитрусовая диета
    Творожная диета: худеем легко!
    Настраиваемся на диету
    Как набрать «сухую» массу? Хитрости питания
    Принципы правильного питания – Как правильно похудеть?
    Зачем принимать L-карнитин?
    Предтренировочные комплексы
    Вся правда о сывороточном протеине
    Для чего нужны BCAA?
    Продукты для похудения
    Тыквенная диета
    Зачем принимать L-карнитин?
    Правильное питание – необходимое условие эффективных тренировок
  • Здоровье и красота
    Спортивная беременность – это возможно?
    Как сберечь связки и суставы?
    Как повысить Тестостерон: 4 полезные рекомендации
    Как бороться с целлюлитом?
    Биоимпедансометрия — модное и нужное обследование организма
LifeStyle Fitness
Главная » Тренировки
Тренировки

Особенности одежды для фитнеса

Время чтения 3 минуты.Комментариев нет
одежда для фитнеса

Среди огромного разнообразия одежды делового, классического и прочих стилей, одежда для фитнеса занимает особое место. И это не удивительно, ведь сегодня всё больше людей начинают понимать, как важно заботиться о своём здоровье, теле, и, следовательно, они тяготеют к спорту. А что, как ни удобная одежда, может быть нужнее в этом деле? Впрочем, многие предпочитают выбирать не просто удобную и качественную, но и стильную спортивную одежду. Нередко модный костюмчик для фитнеса так и манит своей красотой, а потому хочется поскорее надеть его и приступить к занятиям. Так на что же необходимо обратить внимание при выборе подобной одежды?

5 критериев

1. Комфорт и удобство

Не стоит покупать одежду, в которой вам некомфортно. Грубые, неприятные на ощупь ткани нет смысла даже рассматривать, поскольку помимо неудобства во время выполнения тех или иных упражнений, они могут вызвать и раздражения на коже. Старайтесь выбирать одежду, содержащую как можно меньше спандекса, ведь в таких костюмах гораздо легче совершать различные движения, прыжки и выполнять прочие упражнения. И хотя подобная одежда плотно прилегает к телу, она не будет его стягивать. Что же касается размеров, то одежда для фитнеса зачастую отличается от вашего повседневного размера в меньшую сторону, поэтому обязательно меряйте выбранный комплект перед покупкой.

2. Впитывающие свойства ткани

Потеете ли вы во время занятий фитнесом? Если да, то первый слой вашего костюма должен быть из смеси синтетических тканей – лайкры и полиэстера или других. Данные ткани хорошо сохраняют тепло в холода и прохладу в более тёплые дни. Помимо этого, синтетические ткани практически не впитывают влагу, а дают ей испаряться. Да и сохнет синтетика быстрее.

3. Универсальность

Где бы вы ни занимались фитнесом (дома, на улице или в спортзале), одежду для фитнеса необходимо выбирать такую, чтобы она подходила для любой погоды и времени года. Чтобы не покупать слишком много одежды, тратя на неё немалые средства, выбирайте одежду для фитнеса, в комплекте которой предусмотрено несколько элементов – так вы сможете просто снять лишнее или надеть одну вещь поверх другой, когда прохладно.

4. Ориентация на виды тренировок.

Виды фитнеса бывают разные: йога, занятия на беговой дорожке или велосипеде и т.д. Согласитесь, в широком топе не очень-то удобно заниматься йогой, а в широких штанах – крутить педали. Пожалуй, самым оптимальным комплектом считаются топ, прилегающий к телу и прямые капри – они подойдут для большей части упражнений и видов фитнеса.

5. Новые технологии.

Сегодня одежда для фитнеса, как и любая другая спортивная одежда, обладает различным набором функций и свойств. К примеру, противогрибковые свойства не дают проявиться неприятному запаху, а кроме того, защищают вас от ультрафиолета. Если же вы любите заниматься фитнесом на улице, тогда лучше выбрать одежду с репеллентами, которые защищают от надоедливых насекомых, попросту отпугивая их. Словом, в зависимости от ваших потребностей и пожеланий, вы без труда подберёте красивую, удобную и функциональную одежду.

одежда для фитнеса тренировки
Поделиться Telegram VKontakte WhatsApp

Похожие Статьи

Спортивная беременность – это возможно?
5 мифов о сжигании калорий
Бодибилдинг и фитнес: 10 ошибок при планировании межсезонного тренинга
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Тренировки
  • Кардио
  • Программы тренировок
  • Силовые тренировки
  • Тренировки для дома
  • Тренировки для женщин

Не пропустите

Бодибилдинг и фитнес: 10 ошибок при планировании межсезонного тренинга
Как добиться идеального пресса
Принципы правильного питания – Как правильно похудеть?
Всё о степ-аэробике: правила
Зачем принимать L-карнитин?

Спортивный интернет-журнал о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни.

RSS
© 2023 LifestyleFitness.

Введите ключевые слова и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.

wpDiscuz
This website uses cookies to improve user experience. By continuing to use the site, you consent to the use of cookies.