Как в бодибилдинге, так и в фитнесе существует период тренировок, называемый межсезоньем. В этот отрезок времени атлеты, как правило, набирают…
Рубрика: Силовые тренировки
Очень многим спортсмен так и не удается добиться достаточного на их взгляд развития грудных мышц, несмотря на все усилия. В…
Приседания со штангой является базовым упражнением, иными словами, задействует большое количество мышц. С одной стороны, это позволяет довольно быстро набирать…
Становая тяга подходит как новичкам, так и опытным атлетам, она позволяет быстро набирать мышечную массу и развивает просто огромное количество…
Становая тяга задействует большое количество мышц, поэтому её нередко включают в программу тренировок как новички, так и опытные атлеты. При…
Жим лежа крайне популярен среди посетителей тренажерного зала. Его выполняют и люди, занимающиеся силовыми видами спорта, и люди, отдающие предпочтение,…