Фитбол представляет собой надувной мяч для выполнения различных упражнений. Тренажер занимает немного места, при необходимости его легко сдуть и перенести…
Рубрика: Тренировки для дома
Обладать стройной фигурой и быть привлекательной женщиной – мечта вполне осуществимая. Для того чтобы иметь красивую фигуру нужно не только…
Почти все люди хотят иметь накаченное и подтянутое тело, но порой не у каждого получается выделить время на посещение фитнес…
Перед тем как приступать к работе над упражнениями на спину, желательно знать базовую информацию об анатомии спины. Спину делят в…